健康咨詢描述: 就是我的腹部時大時小的,家里人告訴我說是濕氣重,我自己也貼一些除濕的東西,不知道怎么才能讓腹部變平,腹部大穿衣服就會顯得有小肚子,我就是這個腹部有點大,其他都還好
根據(jù)你描述的情況分析,腹部的大小首先決定于腹部的脂肪,因為根據(jù)每個人的身體不同,脂肪堆積的部位也不同,有的人脂肪容易堆積在臀部,有的人脂肪堆積在胸部,有的人脂肪偏偏堆積在腹部,如果想腹部變小,必須進行適當?shù)臏p肥和健身,靠一些除濕的偏方是沒有作用的。
腹部有時增大如果已經(jīng)明確排除器質(zhì)性疾病導致的可能,則建議平時注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免過度勞累緊張及熬夜,避免進食高糖高油高鹽的食物,多喝熱水,多進食蔬菜水果,適當增加運動量,控制體重,慢慢調(diào)整會逐漸好轉(zhuǎn)的
我的體重保持在48kg以內(nèi),沒有超過48kg,平常喝水的話很少,熬夜是經(jīng)常性~吃飯不經(jīng)常吃,吃零食比較多
改變生活習慣會好轉(zhuǎn)的
病情分析:
你好,看你腹部發(fā)現(xiàn)有大的現(xiàn)象,這種情況下還是要考慮是否因為腹部脂肪多的原因?qū)е碌?,可能是和肚子有些胖有關系
指導意見:
那像你的這種情況,平時也是需要有一個合理的生活和飲食習慣的好,并還應該要多加強運動來進行鍛煉身體,這樣也是會比較好的
以上是對“腹部大是怎么回事??”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我的體重都不過48kg??,這應該不算胖吧
看你身體方面是不胖的,但腹部大,這個也不排除是因為腹部脂肪多的原因引起的,可多運動也好
好的,我會經(jīng)常運動的~謝謝您的回復
不客氣的。
病情分析:
你好,肚子大不一定就是濕氣重,也有可能是肥胖,脂肪堆積引起的,或是消化不良等
指導意見:
可以每天堅持做仰臥起坐,加強體育鍛煉。平日多走路小腹會變平的,從胸腔吸氣收腹挺胸,時刻保持日積月累就會有效果,多吃蔬菜水果,保持大便通暢,如果是濕氣重可以喝紅豆薏米水,祝您健康!
我的體重都不超過48kg,平常喝水很少~吃的零食比較多,仰臥起坐現(xiàn)在是偶爾做了,以前是經(jīng)常做
平日少吃零食,多喝水,多吃蔬菜水果,堅持鍛煉,
好的,謝謝您的回復
不客氣,祝您健康快樂!
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