你好，從你的照片上看，考慮是皮下淤血，沒(méi)什么大的問(wèn)題，自己慢慢應(yīng)該能夠消退，現(xiàn)在每天可以注意避免外傷，適當(dāng)?shù)臒岱笠部梢酝庥孟策|妥軟膏，方便的時(shí)候可以到身邊醫(yī)院的皮膚科檢查一下，明確診斷。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，這種情況一般是由于軟組織損傷引起的，出現(xiàn)了皮下淤血，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛感覺(jué)。要注意休息，減少活動(dòng)，避免勞累，需要到醫(yī)院外科看一下，可以使用云南白藥氣霧劑噴一下。
      

      病情分析：
      這種局部肌肉淤青腫痛的情況多半是出現(xiàn)了肌肉軟組織損傷，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)大多屬于瘀血內(nèi)阻的范疇。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議就診醫(yī)院外科，完善下下肢血管超聲，下肢CT等相關(guān)檢查明確診斷，平時(shí)可以選擇活血化瘀中藥如云南白藥氣霧劑治療。
      以上是對(duì)“小腿肌肉之前出現(xiàn)淤青，然后出現(xiàn)了一個(gè)包”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！