根據(jù)你描述的這些情況，是由于長時間過度頻繁的手淫引起的陽痿早泄，建議你可以到正規(guī)的藥店購買補腎類的中成藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中多吃一些補腎的食物如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，韭菜，黑芝麻，桑葚等食物，盡量不吃辛辣刺激性的食物。戒除手淫的習(xí)慣，每天可以用溫水坐浴，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多做深蹲提肛的運動，慢慢的調(diào)解。
      

      病情分析：
      藥物和行為療法是首選的治療方法，平時也要調(diào)整好心態(tài)，不要有太大的精神壓力，常用的治療藥物有磷酸二酯酶抑制劑，三環(huán)類抗抑郁類藥物等。要節(jié)制性生活，避免頻繁的射精。如果性生活時間低于兩分鐘則屬于早泄，可在性生活前使用局麻類藥物，幫助延長射精時間。
      指導(dǎo)意見：
      腰部疼痛，性功能下降，陽痿早泄，嚴(yán)重的情況下會引起前列腺增生，前列腺炎癥，生殖器短小，泌尿系統(tǒng)感染等，建議你一定要戒掉手淫，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要勞累，不要熬夜，三餐定時，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，可以增強體質(zhì)。
      

      你好，長期手淫會導(dǎo)致陰莖海綿體充血時間過長，影響正常的勃起狀態(tài)導(dǎo)致勃起不堅，建議手淫的習(xí)慣要及時的戒除，另外在房事的時候不要過度的緊張，覺得是手淫帶來的影響，過度緊張也會影響腦垂體信號的傳播。在房事前可以使用耐美爾延時噴劑噴劑幫助降低龜頭敏感延長時間。有助于提升性能力。另外要多注意鍛煉提升身體機能，也有很大的幫助。
      
      以上是對“男性有手淫史時間較短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！