根據(jù)你的描述，目前你只能經(jīng)過(guò)自身調(diào)理。參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，每天健身房鍛煉至少在兩小時(shí)以上，禁止手淫和不潔性生活，保證充足的睡眠，戒煙戒酒。避免熬夜緊張，焦慮壓力大。現(xiàn)在年齡小長(zhǎng)期鍛煉會(huì)慢慢恢復(fù)。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮可能是由于腎虛的原因引起的陽(yáng)痿早泄癥狀，建議是需要通過(guò)用中醫(yī)中藥調(diào)理治療為好，去醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科，讓中醫(yī)專(zhuān)家給您把把脈，然后根據(jù)脈理以及您的實(shí)際情況，用中藥調(diào)理治療是治標(biāo)治本的，也是有利于恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)口服六味地黃丸，杞菊地黃丸，腎寶片等藥物治療的，服藥期間禁辛辣生冷，刺激性的食物禁煙酒，多喝些水，多吃蔬菜水果，注意休息，不要熬夜，盡量不要縱欲過(guò)度，不要手淫為好