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有問(wèn)必答網(wǎng)內(nèi)科消化內(nèi)科胃腸疾病便秘 → 通便的蔬菜具體有哪些?

通便的蔬菜具體有哪些?

男 | 26歲 2020-06-23 15:49:04 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 因?yàn)榕挪怀霰悖晕揖唾I了好健時(shí)的清好清暢潤(rùn)腸膠囊回來(lái)吃,現(xiàn)在倒是好了不少,聽(tīng)說(shuō)多吃蔬菜也有很大幫助,所以想問(wèn)問(wèn)具體是哪些蔬菜呢?

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)診治冠心病,心功能不全,對(duì)心律失常、高血壓診治 幫助網(wǎng)友:85607
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2020-06-23 15:50:04 我要投訴

      芹菜韭菜菠菜紫菜海帶。只要是粗纖維的東西,一般都可以潤(rùn)腸通便的。自己也可以吃點(diǎn)韭菜呀。吃點(diǎn)香蕉。都可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善便秘的情況的一定要吃點(diǎn)清淡易消化的食物。
      

高燕
高燕 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢阻肺病,肺心病,支氣管炎,肺炎,支氣管哮喘,胃炎 幫助網(wǎng)友:17344稱贊:2
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2020-06-23 16:01:03 我要投訴

      按照你的問(wèn)題來(lái)看,你應(yīng)該是有便秘。所以這個(gè)建議你平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣,飲食上要規(guī)律飲食,然后多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是還有粗纖維多的食物,而包括粗糧,韭菜,芹菜,地瓜,土豆,水果那個(gè)就包括火龍果,香蕉等。
      

原華英
原華英 陽(yáng)城縣腫瘤醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,支氣管哮喘,原發(fā)性高血壓,腦梗死,腦 幫助網(wǎng)友:11768
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2020-06-23 16:01:52 我要投訴

      平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)嗎?很少喝水嗎?多吃蔬菜水果、粗纖維的食物,比如芹菜、韭菜、白菜等有利于潤(rùn)腸通便,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)攝入粗糧。避免久坐。
      
      以上是對(duì)“通便的蔬菜具體有哪些?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

褚霞
褚霞 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,心律失常,腦血管疾病等內(nèi)科疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:5944
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2020-06-23 15:54:33 我要投訴

      病情分析:
      你好!據(jù)你的描述分析,便秘有可能是與你飲食習(xí)慣有關(guān),也有可能是與你過(guò)度勞累熬夜或精神緊張,喝水少引起的,服用清腸潤(rùn)腸膠囊好些,還是注意改善飲食調(diào)理觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好!據(jù)你的情況,建議還是注意休息,多喝水,多以綠色蔬菜水果富含維生素適量蛋白低脂低鹽清淡粗纖維飲食,如芹菜,韭菜,菠菜等都可以的,避免辛辣生冷油炸油膩刺激性食物攝入,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,慢慢調(diào)理會(huì)好的。
      

張愛(ài)民
張愛(ài)民 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病多發(fā)病的診斷與治療,對(duì)高血壓、高血脂、冠 幫助網(wǎng)友:7392
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2020-06-23 15:56:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,26歲男性患者,最近一段時(shí)間由于排便困難,口服好健時(shí)的清暢潤(rùn)腸膠囊,癥狀有所緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)所描述的情況,如果有便意,但排便困難,可以用開(kāi)塞露臨時(shí)解決。可以用麻仁潤(rùn)腸丸治療,不主張使用保健品。一般蔬菜都有潤(rùn)腸通便的作用,水果可以吃香蕉。
      

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麻仁潤(rùn)腸丸

麻仁潤(rùn)腸丸

本品潤(rùn)腸通便。本品用于腸胃積熱,胸腹脹滿,大便秘...[說(shuō)明書]

開(kāi)塞露

開(kāi)塞露

本品用于用于便秘。...[說(shuō)明書]

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