20歲，現(xiàn)在抽煙喝酒，以前過度手淫，
健康咨詢描述： 現(xiàn)在勃起有時(shí)候不好勃起，有時(shí)候勃起得硬度不行，有時(shí)候手淫幾下就不行了就射出來了，經(jīng)常熬夜，應(yīng)該怎么辦，我還那么小，怎么可以鍛煉硬度，持久度那些呢
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根據(jù)你的描述，你目前出現(xiàn)的這些癥狀，應(yīng)該是和你的手淫有直接的關(guān)系，手淫是個(gè)壞習(xí)慣，會(huì)誘發(fā)許多男性疾病，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，還有熬夜對(duì)身體的損傷也是很大的，建議你一定要調(diào)整作息時(shí)間，戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一般都是可以逐漸恢復(fù)的，你也不用太擔(dān)心。
已經(jīng)好幾年了有什么鍛煉方法可以鍛煉硬度那些呢醫(yī)生。
硬度是不需要鍛煉的，戒掉手淫，一切都會(huì)好。
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首先要盡量避免手淫，然后平時(shí)要注意飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還可以多吃一些魚肉、生蠔、蠶蛹等食物。另外平時(shí)可以進(jìn)行一些體育鍛煉，如仰臥起坐等。放松心態(tài)，不要焦慮。
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病情分析：
勃起功能障礙是臨床常見疾病，首先分清是器質(zhì)性的，還是功能性的，需要做一些必要的檢查，如內(nèi)分泌，陰莖硬度測(cè)量，陰莖多普勒檢查等。
指導(dǎo)意見：
如果是功能性的，心理疏導(dǎo)，配合口服的一些中藥或者一些疏肝解郁的藥物治療。如果是器質(zhì)性的問題，如果比較嚴(yán)重，重度的陽(yáng)痿需要手術(shù)治療，可放假體三件套。
以上是對(duì)“20歲，現(xiàn)在抽煙喝酒，以前過度手淫，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我還小應(yīng)該怎么鍛煉硬度還有持久度那些呢我想先戒一段時(shí)間看看
你好，是的，建議你先戒除手淫，必要時(shí)去正規(guī)公立醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確定病因，對(duì)癥治療，以免病情延誤。
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