決定減肥，建議以一種健康的方式，通過飲食和運(yùn)動兩方面著手，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物吃，每餐7~8分飽，餐后半小時(shí)盡量站著，不要坐著，晚餐少吃或者不吃，加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動，持之以恒，會看到比較好的效果的。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在體重不算偏胖的，還是注意休息放松心情調(diào)整好心態(tài)，不要暴飲暴食吃油膩性食物。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)胃腸道紊亂與一次性暴飲暴食有關(guān)系的，最好平時(shí)清淡飲食少量多餐，多吃水果蔬菜新鮮蔬菜。保持大便通暢。
      

      病情分析：
      "吃完飯后肚子很大，考慮是由于飯量過大、飲食不當(dāng)、消化不良等這些因素所導(dǎo)致。如果患者存在暴飲暴食的習(xí)慣，一餐吃得過多，導(dǎo)致胃腸道的內(nèi)容物增多引起胃體脹滿，所以會出現(xiàn)肚子大的情況
      指導(dǎo)意見：
      您好，考慮可能是胃炎等原因引起的，可以吃點(diǎn)健胃消食片或大山楂丸試試。飲食上宜吃容易消化的食物
      
      以上是對“胃比肚子大吃完飯吃撐了后坐著老壓著胃”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！