失眠，頭疼，惡心，難受
健康咨詢描述： 我失眠已經(jīng)有大半年了，已經(jīng)很久很久沒有在12點(diǎn)前睡過覺，幾乎每天都是12點(diǎn)到3點(diǎn)，晚上躺在床上，很困但睡不著，頭疼，惡心，還很想哭，腦袋里不怎么難過的事情總在我腦子里徘徊，嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)。我是個(gè)很內(nèi)向的人，沒有什么朋友，每天心情都很不好，爸爸媽媽總說家里的氛圍被我弄壞了，我為什么就不能陽光一點(diǎn)，像別的女孩子一樣，所以我在父母面前不敢哭喪著臉，也不敢在他們面前哭，因?yàn)樗麄儠f我是裝的，你怎么不去當(dāng)演員？我該怎么辦，我真的好難受
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目前存在一定的睡眠障礙和軀體不適癥狀以及情感癥狀。例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。不良情緒可以引起失眠和軀體化癥狀。一般存在精神心理因素，例如受家庭等環(huán)境因素的影響。一方面與個(gè)性不成熟有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士幫助?；蛘呒皶r(shí)就診。
病情分析：
首先來說非常的理解，目前你的這種狀況作為一個(gè)十三四歲的女孩子，隨著月經(jīng)初潮的來臨，以后進(jìn)入了青春發(fā)育期，一個(gè)特殊敏感的階段
指導(dǎo)意見：
發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候，我們要認(rèn)清楚自己的生理階段所造成的這種困惑，要和你的父母讓他們知道你現(xiàn)在的狀況，取得他們的理解，他們的支持和對你提供愛的安全的保障是非常絕對和必要的，這樣才能夠一家人共同的面對這樣的情緒反應(yīng)，慢慢的度過這個(gè)危險(xiǎn)時(shí)期
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己青春發(fā)育時(shí)期性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，遇到問題不能釋放導(dǎo)致內(nèi)心過度壓抑的原因。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓抑委屈和事情勇敢地傾訴出來，告訴自己父母，多和父母之間進(jìn)行溝通交流，希望父母可以理解自己，給自己多一些幫助或支持，多一些陪伴，共同去面對現(xiàn)實(shí)問題。
以上是對“失眠，頭疼，惡心，難受”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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