您好，青年男性新陳代謝可能比較塊，體重增加可能緩慢，如果平時沒有什么不適的話，一方面建議您最好補充高蛋白飲食，另一方面三餐規(guī)律，適量增加運動?？梢钥诜头绞人崛闂U菌補充有益菌。
      

      病情分析：
      你好，太胖太瘦都不好，需要健康體重，不知道你體重多少，身高多少，計算一下比例。
      指導意見：
      建議白天多參加運動，早睡，少想事，調整生活作息，保持好的心態(tài)，體重會達到健康體重的。