首先判斷精液有沒有問題最好，要到醫(yī)院去檢查精液常規(guī)才能知道，肉眼的話一般判斷有誤差。當(dāng)然病因的話有些與這個(gè)不良的生活習(xí)慣，比如說抽煙喝酒熬夜以及不好的職業(yè)，有些的話過度的手淫。
      平時(shí)要少吃芹菜，洋蔥等殺精的食物。
      還可以吃維生素e或者左卡尼汀或者生精片，以提高精子的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述進(jìn)行分析，精液稀少，精子濃度低，可能跟您長期手淫，性生活頻繁，慢性炎癥，精索靜脈曲張等都有可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)多吃補(bǔ)腎食物，黑豆，黑芝麻，黑桑椹，牛羊肉，動(dòng)物肝腎臟，山藥，枸杞子，戒煙酒，不喝碳酸飲料，不喝濃茶咖啡，多食水果蔬菜，手淫及性生活不要太頻繁，多吃含鋅的食物，多吃海產(chǎn)品?？梢钥诜遄友茏谕杌蛘邚?fù)方玄駒膠囊膠囊。