崴腳了出現(xiàn)疼痛，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，出現(xiàn)疼痛的比較嚴(yán)重，可以用暖和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀，積極的治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的病情介紹分析。你的這種情況因?yàn)闆]有檢查過(guò)，這踝關(guān)節(jié)的扭傷是什么樣的程度，不是很清楚。這種情況除了考慮是否有撕脫性的骨折，還會(huì)考慮是否有韌帶或是關(guān)節(jié)的損傷。建議到正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查，查清原因，以便規(guī)范的康復(fù)治療。現(xiàn)在規(guī)范處理還是來(lái)得及的，以后形成慢性勞損，則是會(huì)麻煩些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和癥狀來(lái)看，是遺留下了后遺癥，好在癥狀不重，平常要注意這個(gè)受過(guò)傷的踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，穿高幫鞋保護(hù)，避免穿高跟或者過(guò)緊過(guò)硬的鞋子。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平常一定要注意踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免再二次扭傷，否則會(huì)比較麻煩，容易形成習(xí)慣性崴腳。晚上可以多泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，有利于改善癥狀。
      以上是對(duì)“上一年崴了腳，現(xiàn)在經(jīng)常疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮上一次扭傷沒有正規(guī)治療休養(yǎng)，導(dǎo)致的韌帶松弛，遺留患側(cè)習(xí)慣性扭傷。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況建議疼痛急性期請(qǐng)物理治療，如熱敷等，疼痛緩解期行踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量鍛煉，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。