你的情況屬于運(yùn)動(dòng)勞損所致的你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)避免著涼兩周后疼痛沒(méi)有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下片子看看?？梢灾魏玫?。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，做完仰臥起坐，負(fù)重深蹲腰疼快兩個(gè)月了，考慮可能還是由于腰部組織損傷引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意適當(dāng)?shù)男菹?，腰部可以貼點(diǎn)風(fēng)濕止痛膏。也可以噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑，注意觀察一下，如果仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議最好到醫(yī)院檢查一下。

      病情分析：
      自訴體育鍛煉后出現(xiàn)的癥狀如你所說(shuō)，擔(dān)心自己健康，求醫(yī)治方法，盡快好起來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你說(shuō)的癥狀，初步考慮是軟組織損傷所致，沒(méi)有大礙的，建議你適量活動(dòng)，注意對(duì)身體的保護(hù)，局部熱敷，活血化瘀藥物理療。
      以上是對(duì)“做完仰臥起坐，負(fù)重深蹲腰疼快兩個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！