你好，孕婦要多吃新鮮的水果和蔬菜，優(yōu)質蛋白，各種堅果，但是也要有度，夏天貪涼，不能吃過多的生冷食物，根據(jù)你的描述，可能是胃部受涼了，建議近期吃易消化的食物，腹部保暖，繼續(xù)觀察。
      

      你好，你的情況沒有描述清楚是小腹脹還是胃部不適。胃在肚臍上面部分，子宮是在臍補下方，如果是子宮脹要注意是否有宮縮。如果是胃，現(xiàn)在要暖胃軟食，否則要去消化科檢查一下。