你好，建議買一瓶碘伏進(jìn)行消毒，每天進(jìn)行定期消毒，在沒有結(jié)痂之前建議不要碰水，飲食方面注意清淡一點(diǎn)飲食，辛辣刺激食物不要吃，注意衛(wèi)生清潔情況，以防引起感染。
      

      你好看了你的圖片主要是由于穿的鞋子太捂不透氣。劇烈運(yùn)動(dòng)后起泡。破損。建議你應(yīng)注意局部消毒外用碘伏消毒。外涂莫匹羅星軟膏避免感染抬高患肢注意休息。以后要穿透氣性比較好的鞋襪注意晚上用熱水洗腳。希望我的建議可以幫你
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)是應(yīng)該是腳出汗了，并且磨出的泡破裂了，那你這種情況可能是涂點(diǎn)碘伏。
      指導(dǎo)意見：
      局部要保持清潔干燥最好是暴露著，先別穿襪子別穿鞋，這個(gè)也得恢復(fù)幾天的。這個(gè)皮就得自然脫落。因?yàn)檫@個(gè)部位容易感染，所以最好到醫(yī)院去換藥。
      
      以上是對(duì)“跑步之后就變成這樣了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！從你的圖片看受傷面積較大，建議你去醫(yī)務(wù)室做傷口的清創(chuàng)處理，以免引起傷口感染。
      指導(dǎo)意見：
      在傷口恢復(fù)期間盡量少走路，減少患肢活動(dòng)，穿寬松的鞋子，以免加重感染的風(fēng)險(xiǎn)，飲食以清淡為主，不吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好！通過你后描述和圖片信息了解得知，腳底下磨破皮了，這種情況可去學(xué)校醫(yī)務(wù)室用碘伏消毒包扎一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議：包扎不宜太厚，應(yīng)保持腳部皮膚衛(wèi)生干燥，近期不要沾水，穿寬松舒適的鞋襪，少走路，勿勞累，飲食忌辛辣刺激，多食青菜水果，可配合抗菌消炎藥物口服。