月經(jīng)過(guò)后想要減肥，最好是適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉。在飲食上少吃高熱量高油脂的食物，而且每天最好吃八分飽，不要吃太撐。尤其是晚間最好少吃，可以多吃一些蔬菜。
      

      病情分析：
      月經(jīng)干凈后一周是減肥的快速期，這是由于月經(jīng)剛干凈，正常情況下，在此階段女性朋友的體內(nèi)的新陳代謝特別的快，因此利于好這段時(shí)間可以達(dá)到理想的減肥目的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)以及控制飲食，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。但是減肥者要注意在這一時(shí)期一定要注意控制食物中的碳水化合物和脂肪的攝入。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期就那幾天，能胖多少呢？是不是你太緊張了，還是一直都是偏胖的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人不論胖瘦，只要沒(méi)有過(guò)分超標(biāo)，健康就好，所以你想保持瘦的健康體魄就應(yīng)該管住嘴邁開(kāi)腿，規(guī)律生活
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)月經(jīng)過(guò)后怎么減肥瘦的快！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，月經(jīng)期間可能運(yùn)動(dòng)量比較少，飲食豐富的話脂肪會(huì)增加，月經(jīng)干凈以后可以選擇清淡一點(diǎn)的食物，再增加運(yùn)動(dòng)量，一周左右體重會(huì)減輕點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，能步行的不騎車，能騎車的不開(kāi)車，盡可能的杜絕速食食品，油膩油炸食物，甜膩食物等，不喝酒不抽煙，不熬夜，體重會(huì)在標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)的。