改變自己的不良性格和習(xí)慣，最好的方法就是自己有意識(shí)去做，而且要有毅力。既然意識(shí)到自己的缺點(diǎn)。那就努力去改變自己。定好自己的目標(biāo)，逐步的去學(xué)。只要有恒心，有毅力，沒有做不到的事情，沒有做不好的事情。相信自己能行。
      

      你好，很高興每年提供咨詢。建議您到當(dāng)?shù)氐谋容^專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)，他們都有合適的心理治療手法，這樣可以幫助您。您平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下身體，晚上休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身體健康。
      

      你這種懶惰的習(xí)慣，不是一天兩天就能改過來的，如果你自己下決心想改變，是不需要靠藥物的，首先自己要有毅力，制定一個(gè)計(jì)劃，每天按計(jì)劃執(zhí)行，要從你的生活規(guī)律做起，每天定時(shí)起居。轉(zhuǎn)移注意力，集中在學(xué)習(xí)上，這樣才能有所提高。
      
      以上是對(duì)“改變一個(gè)人的不良性格和習(xí)慣的最快最好方法是....”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      養(yǎng)成良好的性格和習(xí)慣并沒有什么捷徑可以走，建議你要從自身尋求解決問題的方法，逐漸改變自己的觀念，增強(qiáng)自制力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。也可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。