失眠突然驚醒睡眠時間嚴重不足22歲
健康咨詢描述： 最近夜班已有四個月左右頭三個月還好最近這一個月睡著總醒就是那種半個小時醒一次剛開始醒了還能睡著就是越醒越精神（醒了也不困精神）但睡了三四個小時之后就在醒睡不著了最近也吃了安神醒腦液但也就第一次吃有效果睡了大概七八個小時個小時醒了三四回然后再吃就還是這樣到是晚上上班基本就很困（但是我從小就很難有八個小時或以上的睡眠）請問這是和白天睡覺的關系么還是精神壓力大但我好像是神經衰弱
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神經衰弱會嚴重影響人體的身心健康?；颊邥霈F(xiàn)乏力，易疲勞以及注意力不集中等現(xiàn)象。可以通過心理治療并配合藥物治療及物理治療的方法。平時一定要注意勞逸結合，多吃一些安神補腦的食品，對于神經衰弱有較好的輔助治療。
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指導意見：
盡量避免熬夜，保持心情舒暢，如果出現(xiàn)失眠，并且出現(xiàn)乏力，心脾兩虛，可以配合使用歸脾丸，而如果出現(xiàn)植物神經功能紊亂，可以配合使用谷維素片，可以配合使用中藥調理下。
疾病百科| 神經衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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