健康咨詢描述:
我有點胖,是油性皮膚,頭發(fā)總愛出油,我平時是1天1洗的,現(xiàn)在放假了就不一定了,頭發(fā)掉的特別多,我都害怕了,時時刻刻都在掉,我還是長發(fā),有沒有什么方法可以幫助我?幫助我不掉頭發(fā)?怎么才能預防脫發(fā)?吃什么好?和我的生活習慣有關系嗎?有什么方法可以不讓頭發(fā)出油嗎?
您好:您的敘述很有可能是脂溢性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)的治療須首先應注重頭發(fā)的保健和護理,飲食以清淡為主,忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等),生活作息應規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢,以具有去頭皮屑成分(Ketaconazole、SeleniumSulfide或tar)的洗發(fā)水洗發(fā)。如屬體質(zhì)遺傳與雄性激素水平有關,應咨商醫(yī)生意見,看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。除此之外,脫發(fā)的患者要保持身心舒暢,學會科學化護理頭發(fā),選用合適的潤發(fā)劑和護發(fā)乳,以正確的方式吹頭、梳頭,堅持自我按摩,調(diào)整膳食結構,并輔以適當?shù)氖朝熍浜稀?
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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