指導意見：
      陰道松弛輕度是可以自行鍛煉恢復，在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復,經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
      或者是提肛運動，在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉，陰道松弛嚴重，只能是通過手術(shù)矯正了，具體手術(shù)方式還是咨詢當?shù)卣?guī)醫(yī)院的整形科。
      

      病情分析：
      陰道緊縮術(shù)指對陰道的松弛的黏膜切除部分進行雙層縫合，讓陰道壁括約肌及提肛肌收縮，并且使陰道的張力增加，進而達到使陰道口緊縮的手術(shù)效果。
      指導意見：
      手術(shù)過程中，需要有足夠的經(jīng)驗和細致來準確切除部分陰道粘膜，不然可能會損傷直腸前壁，對直腸、陰道造成損傷。所以，建議一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行治療。
      

      這個要看你陰道松弛程度了，不同程度采用的手術(shù)是不一樣的。同時在做陰道緊縮手術(shù)之前一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，要先檢查自身身體是否符合手術(shù)的要求，因為手術(shù)不適合任何松弛的女性?，F(xiàn)在除了手術(shù)也可以用私護凝膠的，像露卡菲婭凝膠。他直接作用于陰道處，適合任何松弛的女性。祝你早日康復！
      
      以上是對“陰道緊縮術(shù)哪種手術(shù)方式好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！