你好：神經(jīng)衰弱屬神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，有焦慮癥或抑郁癥狀，治療的最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，可以使用我院免費(fèi)提供的放松訓(xùn)練CD，除了吃藥之外,針灸和物理治療效果良好。
      

      你好神經(jīng)衰弱，首先要心理調(diào)節(jié)，放松心情，保持心情愉快，這個(gè)就是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，晚上睡覺前用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，喝一點(diǎn)牛奶，是自己人，慢慢的放松下來，逐漸的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，也可以找中醫(yī)科大夫用中藥調(diào)理。
      

      你好，這個(gè)很多都是壓力大引起情緒不穩(wěn)定情況有關(guān)。建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃各種蔬菜，水果。做些減壓訓(xùn)練，會(huì)有所改善?？梢赃m量吃些維生素。
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱有什么好的辦法治療?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      治療神經(jīng)衰弱可以從調(diào)整精神狀態(tài)和身體狀況入手，日常生活作息要規(guī)律，早睡早起，確保足夠的休息和睡眠時(shí)間。合理膳食，做到營養(yǎng)均衡。適度鍛煉，以進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)也應(yīng)放松思想壓力，保持積極健康的心態(tài)來面對(duì)工作學(xué)習(xí)和生活。
      

      1．首先在醫(yī)生的幫助下，找出病因，并設(shè)法去除。這是關(guān)鍵的一步。如有一位神經(jīng)衰弱的學(xué)生，患病后依照醫(yī)生建議不再開夜車，堅(jiān)持體育鍛煉并按時(shí)服藥，但收效不大，原因是病因并未消除。原來他一心想考大學(xué)，但又把握不大，信心不足，心理負(fù)擔(dān)過重引起神經(jīng)衰弱。2．樹立治愈的信心，確立科學(xué)合理的作息制度。神經(jīng)衰弱患者應(yīng)按照作息時(shí)間安排生活和學(xué)習(xí)。不能因?yàn)閾?dān)心失眠而提早上床，也不能因?yàn)樵缧讯囋诖采纤瘧杏X。3．堅(jiān)持鍛煉身體，參加文體活動(dòng)，這樣可以緩解情緒上的波動(dòng)，較好地處理好人際關(guān)系。4．接受心理醫(yī)生的幫助，改變不良的性格特點(diǎn)。如果有了滿意的回答請(qǐng)及時(shí)采納，不要辜負(fù)了回答者！