如果有正常的性生活，月經推遲應該首先排除一下是否懷孕，如果不是懷孕引起的，那么就屬于月經不調引起的，可能與熬夜，勞累，精神緊張，壓力過大，受涼受寒，環(huán)境改變等情況有關系的。
      

      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你描述情況分析，月經推遲首先排除一下是否懷孕。影響月經的因素較多，比如生氣著急，過度焦慮與緊張，壓力過大，作息不規(guī)律，熬夜，過食生冷食物，過度減肥，口服緊急避藥等都有可能影響月經。觀察一下，必要時到醫(yī)院檢做一下檢查。比如婦科超聲，性激素6項，甲狀腺功能等。希望我的回復能給你幫助。
      

      你好！月經好久不來，有性生活史的，建議化驗人絨毛膜促性腺激素，排除妊娠，如果不是懷孕，建議你放松心情，保持心情愉悅，不要有太大壓力，做婦科彩超，化驗女性激素，尋找原因，調經治療。
      
      以上是對“一個月沒來月經了不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！