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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我睡眠不好已經(jīng)有五年多了,老是做夢(mèng)

我睡眠不好已經(jīng)有五年多了,老是做夢(mèng)

保密 | 0個(gè)月 懸賞50個(gè)健康幣 2006-08-04 17:28:46 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我睡眠不好已經(jīng)有五年多了,老是做夢(mèng),早上醒不過來,人很累很難受,有時(shí)心里知道要醒但眼睛爭(zhēng)不開腦子還是在做夢(mèng)人迷迷糊糊的,以前是晚上能入睡但就做夢(mèng),現(xiàn)在很難入睡,大腦很清醒,就是有睡意也不能入睡,要過很長(zhǎng)時(shí)間才睡著,但老是在夢(mèng)中,早上有醒不過來,白天沒精神老打哈欠要睡覺,現(xiàn)在不管晚上還是白天只要睡著就做夢(mèng)人特難受,吃過好多中藥也不見效,請(qǐng)問醫(yī)生我這是怎么了,請(qǐng)幫幫我。

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2006-08-04 17:29:40 我要投訴

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2006-08-05 05:58:55 我要投訴

      睡前做做放松運(yùn)動(dòng)就可以了.能夠早些進(jìn)入深睡眠
      

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