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2021-01-06 11:48:01 我要投訴
跑完步小腿酸痛，這是由于跑步是一種無(wú)氧的運(yùn)動(dòng)，跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉由于缺氧導(dǎo)致乳酸堆積，會(huì)刺激肌肉產(chǎn)生酸痛，這種情況可以用熱敷的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸代謝排出體外疼痛就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
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