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?朱陵群 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頭痛,腦梗死,失眠,高血壓,焦慮障礙,抑郁癥,癡呆
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2021-01-07 20:12:18 我要投訴
醫(yī)學(xué)研究，多夢(mèng)的原因主要是平時(shí)對(duì)某些事過(guò)于擔(dān)心或關(guān)注，或愛(ài)管事或愛(ài)操心或總擔(dān)心等，而這種擔(dān)心或關(guān)注等是下意識(shí)的，自己可能沒(méi)有感覺(jué)到，所以睡覺(jué)時(shí)就容易引起多夢(mèng)。如果多夢(mèng)，需要自我逐漸調(diào)整自己的心態(tài)和心情，可以思考問(wèn)題，或擔(dān)心或關(guān)注事情，但要放的下，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難，但要有信心，逐漸調(diào)整自己的心態(tài)和心情，或者說(shuō)逐漸改變一下自己的性格，使其能夠適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。
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