注意做好前列腺保健保養(yǎng)最關(guān)鍵，避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒吸煙，摒棄不良好行為習(xí)慣，多多堅(jiān)持深蹲盆底肌訓(xùn)練，規(guī)律的性行為建議一周不超過兩次為宜。溫水坐浴找一個(gè)痰盂似的容器倒進(jìn)七十度左右的溫水每天兩次每次三十分鐘熱敷陰囊與肛門之間位置。避開陰囊睪丸。
      

      如果出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是由于腎虛或長時(shí)間手淫等不良習(xí)慣引起的，如果射精次數(shù)過多就會導(dǎo)致腎虛，抵抗力下降還會影響性功能，平時(shí)可以適當(dāng)服用金匱腎氣丸來改善癥狀，而且要戒除手淫這種不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。