病情分析：
      你這種情況屬于一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，長時間的處于這種抑郁狀態(tài)就容易出現(xiàn)這樣的情況，還是應該盡量的讓自己放松下來，緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導意見：
      平時多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。不要總糾結在不好的事情上，這樣只會讓你的心里變得更加的負面
      

      病情分析：
      你所呈現(xiàn)出的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了焦慮和抑郁情緒的情況，這種情況一般考慮是由于你正處于青春期階段，思想和情緒容易波動所造成的，另外考慮跟你的性格過于敏感多疑以及心理素質(zhì)過于脆弱等因素也有關系。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，不斷的磨練和強化自己的內(nèi)心，讓自己變得更堅強一些，另外要調(diào)整和控制好自己的情緒，做好注意力轉(zhuǎn)移，多看人事物的好的方面，并讓自己保持健康穩(wěn)定的心理狀態(tài)。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況，可以感受到您的情感是很脆弱的，也就是說，外面的風吹草動都可能引起你情緒的波動，讓您感覺很不舒服。
      指導意見：
      這種情況建議您調(diào)整一下心情，經(jīng)常與家人和朋友進行溝通傾訴，不要總壓抑在心里，您目前處于青春期，情緒很容易波動，要學會管理情緒，試著用發(fā)現(xiàn)的眼光去，觀察周圍的事物，看到事情的積極的好的一面
      
      以上是對“感覺這兩天心情很好經(jīng)常喘不上氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！