情緒很不穩(wěn)定動(dòng)不動(dòng)就哭感覺(jué)生活很壓抑

女 | 17歲 2021-01-20 23:20:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：感覺(jué)活著沒(méi)有意義感覺(jué)他們都不喜歡我都很討厭我活著很辛苦所有人不理解我現(xiàn)在我動(dòng)不動(dòng)就哭沒(méi)人關(guān)心我我感覺(jué)我就是個(gè)累贅活了17歲一無(wú)是處每天情緒都很壓抑害怕面對(duì)大人有心里壓抑恐懼

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2022-11-07 13:52:05 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，情緒極其不穩(wěn)定，消極，想哭，存在著一定的抑郁情緒。這種情況可能與你生長(zhǎng)的環(huán)境缺乏安全感，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，愉悅的接納自我。學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。