你好，多囊卵巢，月經周期是可以不很規(guī)律，以前都是40天左右的周期，目前應該是由于運動，月經周期有些改善的，目前31天1個周期，也是正常的。注意避免辛辣，避免油膩，多吃高蛋白食物。
      

      以前月經周期都是40天來一次，現在31天左右來一次，通過運動表示月經規(guī)律了，不用調理了，多囊卵巢通過加強運動，增強抵抗力，控制體重月經可能會正常規(guī)律。
      

      首先告訴您月經周期如果在31天屬于正?，F象女性的月經周期平均28天但是如果月經提前一周或者推后一周都屬于正?，F象因此您目前不管是40天還是38天35天這種情況還是比較規(guī)律，多數不需要調理
      
      以上是對“例假周期短了，是正常的嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      按照你的描述，一般情況下以前月經周期是40天，逐漸變短，現在是31天，這樣月經周期是正常的，有多囊，有運動，沒有吃藥調理，說明你的多囊卵巢綜合征還是有好轉的，需要堅持運動是最好的。