首先考慮的是落枕引起的。原因是在晚上睡覺時枕頭過高或者是過低。導(dǎo)致頸部肌肉處于拉伸的狀態(tài)，時間較長。落枕會出現(xiàn)頸部一側(cè)出現(xiàn)疼痛也會伴有活動障礙，也就是轉(zhuǎn)頭的時候疼痛非常明顯。落枕后應(yīng)當(dāng)多注意休息，改變睡姿，用手按摩頸部，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      脖子筋疼可能是頸部肌肉勞損，長期彎腰低頭勞累過度導(dǎo)致，或者頸椎病，椎間盤突出，可以去醫(yī)院骨科檢查一下，做頸部磁共振檢查看看，可以針灸理療緩解疼痛，貼通絡(luò)祛痛膏按摩