久坐運(yùn)動(dòng)量過(guò)少可能會(huì)導(dǎo)致體重增加增加肥胖會(huì)引起糖尿病并發(fā)癥狀,比如說(shuō)下肢循環(huán)不暢也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)情況,鈣流失增加,建議糖尿病患者平時(shí)適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育鍛煉,有利于降糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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