您好：著妊娠子宮的增大,加之腎上腺皮質(zhì)激素于孕期增多,孕婦腹壁皮膚張力加大,使皮膚的。彈力纖維斷裂,出現(xiàn)多數(shù)紫色或淡紅色不規(guī)則平行的裂紋,稱為妊娠紋,多見(jiàn)于初產(chǎn)婦,臍下、恥骨聯(lián)合下最為明顯。它與突然發(fā)胖造成的花斑紋是一樣的。許多孕婦因?yàn)轶w重增長(zhǎng)過(guò)多,大腿外側(cè)會(huì)出現(xiàn)花斑紋。這些斑紋在產(chǎn)后漸漸萎縮,成為銀白色,皮膚也變得松弛了,不再象原來(lái)那么光滑、富有彈性。妊娠紋可以避免嗎？首先,孕前就要注意鍛煉身體,經(jīng)常做做按摩,堅(jiān)持冷水擦浴,增強(qiáng)皮膚的彈性。這樣,當(dāng)皮膚張力變大時(shí),皮膚彈力纖維的抗張強(qiáng)度較大,不易斷裂。其次,孕前就要注意營(yíng)養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。營(yíng)養(yǎng)好,皮膚彈性也會(huì)好。第三,未懷孕時(shí),可以使用一些有增強(qiáng)皮膚彈性的按摩霜進(jìn)行自我按摩或到美容院去做全身皮膚護(hù)理。懷孕以后,要注意以下幾點(diǎn)：第一,堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等。第二,保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食。多食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,避免過(guò)多攝入碳水化合物,避免攝入熱量過(guò)剩,導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。到分娩前,體重比懷孕前增長(zhǎng)10公斤左右為宜。第三,淋浴水溫不要過(guò)高?？梢杂梦鲇隗w溫的水沖洗腹部,并用軟毛浴刷或圓頭木刷輕輕按摩腹部皮膚,從而增強(qiáng)皮膚彈性。妊娠紋一旦形成,就不大可能完全消除,只有可能淡化。而淡化妊娠紋也很復(fù)雜?？梢缘矫廊菰鹤鲆蛔鰷p肥、緊膚,也可用某些品牌的產(chǎn)后修復(fù)產(chǎn)品自行涂抹、按摩。不過(guò)效果都不是很好。因此,還是應(yīng)該在孕期加以注意,適度運(yùn)動(dòng)、涼水沐浴、適量進(jìn)食、營(yíng)養(yǎng)配餐、避免過(guò)胖。