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心情不好就想割腕很容易哭

女 | 17歲 2021-02-19 02:21:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 心情不好就想割腕割到出血才舒服很容易哭怕和別人交流不喜歡社交

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-20 09:31:29 我要投訴

      你心情不好就想割腕想哭，像這種屬于情感脆弱情緒控制障礙和有一定的社交障礙，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導下對癥治療，你自己也要學會調整，每當有這些想法的時候，抓緊時間找一些別的事情去做，用來轉移注意力。你可以在家里放一個沙袋或者不倒翁，在情緒不好的時候，用擊打沙袋和不倒翁的方式宣泄負面情緒，不要傷害自己。
      

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