指導(dǎo)意見：
      李子里面含有豐富的營養(yǎng)價值?？梢愿纳苼硪虌尩臅r候的焦慮煩躁情緒，美容養(yǎng)顏，增加腸胃蠕動，促進消化，提高食欲。含有豐富的鐵元素，可以改善經(jīng)期失血過多產(chǎn)生的貧血，頭暈癥狀
      

      月經(jīng)期間可以吃一些水果的，但是不能吃的太多，水果畢竟是生冷的，很容易造成月經(jīng)血量過多痛經(jīng)的現(xiàn)象的，在月經(jīng)期盡量注意保暖，避免受涼，多喝點熱水或者是紅糖水進行調(diào)理，飲食上清淡一點，保證充足的睡眠，不要劇烈運動，禁止同房，注意清潔衛(wèi)生。