你好：可能是神經(jīng)衰弱,可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理.
      

      α波：8～14HZα波為優(yōu)勢(shì)波時(shí)，人的意識(shí)清醒，但身體卻是放松的，它提供意識(shí)與潛意識(shí)的橋梁。在這種狀態(tài)下，身心能量耗費(fèi)最少，相對(duì)的腦部獲得的能量較高，運(yùn)作就會(huì)更加快速、順暢、敏銳。α波是人們學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波狀態(tài)。β波：14HZ以上人清醒時(shí)大部份時(shí)間處于β波為優(yōu)勢(shì)波的狀態(tài)。隨著β波的增加，身體逐漸呈緊張狀態(tài)，因而削減了體內(nèi)免疫系統(tǒng)能力，此時(shí)人的能量消耗加劇，容易疲倦，若不充分休息，容易堆積壓力（這是現(xiàn)代人的通?。＿m當(dāng)?shù)摩虏▽?duì)注意力提升以及認(rèn)知行為的發(fā)展有積極作用。θ波：4～8HZθ波為優(yōu)勢(shì)波時(shí)，人的意識(shí)中斷，身體深沉放松，對(duì)于外界的信息呈現(xiàn)高度的受暗示狀態(tài)，即被催眠狀態(tài)。θ波對(duì)于觸發(fā)深沉記憶、強(qiáng)化長(zhǎng)期記憶等幫助極大，所以θ波被稱(chēng)為“通往記憶與學(xué)習(xí)的閘門(mén)”。δ波：0.4～4HZδ波為優(yōu)勢(shì)波時(shí)，為深度睡眠、無(wú)意識(shí)狀態(tài)。人的睡眠品質(zhì)好壞與δ波有非常直接的關(guān)系。δ波睡眠是一種無(wú)夢(mèng)很深沉的睡眠狀態(tài)，如果在輾轉(zhuǎn)難眠時(shí)自己召喚出近似δ波狀態(tài)，就能很快的擺脫失眠進(jìn)入深沉睡眠.睡美容覺(jué)追求的就是這種時(shí)間短但深沉的睡眠。只要每天晚上能保證有兩個(gè)小時(shí)的δ波睡眠，睡眠質(zhì)量就非常高了，我每天睡眠的時(shí)間只有5個(gè)小時(shí)就是這個(gè)原因了
      

      你好：你可能是因緊張壓力等因素引起的神經(jīng)衰弱，屬神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，有焦慮癥或抑郁癥狀，最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，可以使用我院免費(fèi)提供的放松訓(xùn)練CD，口服抗焦慮藥物有效。針灸和物理治療效果良好。
      
      以上是對(duì)“為何晚上老是做夢(mèng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！最好還是中醫(yī)辯證治療（因?yàn)殛幪摶鹜?、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可?dǎo)致）?；颊呖梢运坝脺?zé)崴菽_10分鐘!然后擦干！仰臥于床上，注意保暖！露出雙腳，凝神靜、放松心情等！家屬將清艾條點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)“涌泉”穴，施以溫和灸，以患者感覺(jué)溫?zé)崾孢m為度，每穴各灸15－－20分鐘『有滋陰降火、寧心安神、引火歸元之功』。每日睡前灸一次，7天為一療程！治療期間不用服用任何藥物輔助！平時(shí)不喝咖啡、茶等神經(jīng)興奮飲料！少吃辣椒、羊肉等辛辣刺激食品、油炸食品、彭化食品！可以喝點(diǎn)酸棗仁泡水！西芹百合或是百合粥等食療方！
      

      你好！很多的心理問(wèn)題，是有它的深層原因的。你只是說(shuō)了你的問(wèn)題，如果就根據(jù)你現(xiàn)在說(shuō)的情況，解答是一種就事論事，沒(méi)有從根上解決問(wèn)題。其實(shí)很多心理問(wèn)題和我們的性格有關(guān)系。我們每個(gè)或多或少都有心理問(wèn)題，只要不影響生活就正常。如果影響生活，我建議你去看一下心理咨詢(xún)
      

      不要老躺在床上看書(shū)報(bào)看電視,"堅(jiān)持1個(gè)月試試,不好唯我是問(wèn)!