病情分析：
      生完孩子后，是不是經(jīng)常在家?guī)Ш⒆?？社會活動比較少了，沒有參加工作，讓自己感覺到?jīng)]自信了，心情也不太好了
      指導(dǎo)意見：
      還要保持與社會的聯(lián)系，不要與社會脫節(jié)，保持好的心態(tài)，如果自己實在難調(diào)整和改變，可以求助專業(yè)的精神心理幫助可以進(jìn)行一對一心理輔導(dǎo)

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前抑郁狀態(tài)，抑郁癥它核心癥狀是情緒低落，同時伴有焦慮緊張，失眠，軀體不適，甚至有自殺的想法或行為，對什么事情都不感興趣，不想干，頭腦也比以前反應(yīng)的慢了
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，平時將內(nèi)心壓抑與家人傾訴一下，不要讓自己太過壓抑，照顧孩子方面，一定要讓家人一起來幫忙，否則也容易讓情緒波動很大，您這種情況，也建議您最好去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院照，精神心理科醫(yī)生給您系統(tǒng)檢查資料
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在是得了產(chǎn)后抑郁癥，需要合理的調(diào)節(jié)一下自己的情緒，不要有自卑心理壓力，樹立自信心
      指導(dǎo)意見：
      尋求一種減壓方式合理的調(diào)節(jié)一下自己心情，樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀，可以喝曲舍林來調(diào)節(jié)自己的心情，多參加一些正能量的實踐活動
      以上是對“有抑郁癥跡象但是不確定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！