你好，如果排除外傷原因，腿部經(jīng)常出現(xiàn)淤青需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院就診，在專科醫(yī)生指導下進行血常規(guī)及凝血功能等相關檢查，明確病因，對癥治療，平時注意休息，避免過度劇烈運動，合理搭配膳食，保證營養(yǎng)均衡。
      

      這種情況一般毛細血管脆性增高輕微的碰撞擠壓就會引起淤青，如缺乏維生素C或血小板減少。多吃新鮮果蔬補充維生素C，檢查血常規(guī)及凝血四項，排除一些疾病引起的。
      

      你好，不知道你這個情況一共有多久了，從你的照片上看，確實考慮皮下瘀血，大部分是無意當中的外力造成，平時注意休息，不要太勞累，皮膚可以適當?shù)耐庥孟策|妥軟膏，方便的時候需要到醫(yī)院檢查一下，明確診斷
      
      以上是對“沒有碰撞，腿部出現(xiàn)莫名淤青”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！