如何預(yù)防亞健康

保密 | 0個(gè)月 2021-03-09 06:45:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：如何預(yù)防亞健康

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2021-03-26 21:34:34 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      人體的亞健康主要是由于精神壓力大，吃東西不科學(xué)、安全，環(huán)境問題、用藥問題等導(dǎo)致的，所以要預(yù)防亞健康就要從這幾點(diǎn)入手，注重體育鍛煉，學(xué)會(huì)釋放壓力，培養(yǎng)自己的興趣，多吃新鮮蔬果，親近大自然，不要濫用抗生素等藥物，都能很好的預(yù)防亞健康的發(fā)生。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>