你好，如果出現(xiàn)脫發(fā)多夢勃起的時候不夠堅硬，這種情況下應該是存在一些腎虛的癥狀，有可能是和長期的手淫是有關系的，想要改變的話一定要戒除掉這種不良的生活習慣，可以吃一些補腎的藥物，比如說五子衍宗丸腎寶片。

      你好，根據(jù)你描述的情況，年輕人有脫發(fā)，多夢，感覺精度不夠，一般與平時勞累緊張，壓力大，營養(yǎng)不均衡，夜問睡眠差等因素有關。建議平時多鍛煉身體，增強體質(zhì)，均衡營養(yǎng)，不要偏食，可以進行仰臥起坐，俯臥撐鍛煉，也可以進行下蹲運動，有助于改善性功能的。