通過(guò)水分來(lái)美容，使細(xì)胞水分充足，肌膚變得滋潤(rùn)豐滿，富有彈性和光澤，進(jìn)一步美化肌膚的方法就是水美容。飲水美容每天至少飲水4～5次，并注意以下幾點(diǎn)：不要等到口渴了才突然想起要喝水；每次飲水時(shí)不宜超過(guò)兩杯。因?yàn)橐淮物嫶罅康乃畷?huì)增加心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，使代謝紊亂，皮膚抵抗力下降；可以飲用礦泉水，也可以喝薄荷茶、菊花茶、綠茶等。這樣不僅可以補(bǔ)充水分，還有利于減少面部雀斑、色素斑等，因?yàn)檫@些飲料中一般含有較豐富的維生素C和多種礦物質(zhì)，更有利于保持皮膚的張力和彈性；晨起飲水還可有效的補(bǔ)充一夜消耗的水分，降低血液濃度，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而使皮膚更加鮮亮光澤。蒸氣水美容通過(guò)水蒸氣的熱力作用，軟化毛孔的堵塞物，擴(kuò)張毛孔和毛細(xì)血管，使水分子透過(guò)毛孔、毛囊壁滲透到表皮細(xì)胞，從而達(dá)到補(bǔ)充水分、促進(jìn)血液循環(huán)，延緩皺紋出現(xiàn)的目的。在家庭中可以用電熱杯燒水，待水蒸氣上沖時(shí)即可以蒸面。如果用市售蒸汽美容機(jī)，效果更理想。每天熏蒸時(shí)間是：干性皮膚3分鐘，中性皮膚5分鐘，油性皮膚7至10分鐘。“活性水”美容“活性水”即通常所說(shuō)的“溫開水”，但這種“溫開水”必須是在水燒開后驟然降溫至20℃～25℃，才具有最佳的生理活性，如果將燒開的水任其自然降溫，特別是滯留在空氣10小時(shí)以上，隨著降溫和氣體再度溶入，它的活性便會(huì)減少70%以上，使“活水”變成了“死水”，并且隨著細(xì)菌的進(jìn)入，還會(huì)發(fā)生二次污染，其美容和抗衰老作用也就隨之喪失。“活性水”與生物細(xì)胞的水十分近似，它能夠順利的通過(guò)細(xì)胞壁進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，讓細(xì)胞迅速吸收。使用活性水洗浴皮膚，可以補(bǔ)充皮膚細(xì)胞水分，使皮膚變得柔軟、細(xì)膩、潤(rùn)澤和富于彈性。使開水驟然冷卻，通常可以用以下方法：將少量燒開的水置于冰箱中速凍，然后將冰塊取出放入開水中，使其迅速降溫；用電風(fēng)扇吹；將盛有開水的容器置于冷水池中等。另一種取得“活性水”的方法是，將新鮮瓜果切成片敷于面部，或者將擠出的汁液涂在面部皮膚上。由于植物細(xì)胞內(nèi)的水分和人體細(xì)胞內(nèi)的水分生理活性相接近，所以也能夠迅速滲透進(jìn)入人體細(xì)胞，起到滋養(yǎng)面部皮膚的作用。此種方法比較繁復(fù)，且取得的活性水量十分有限，但除活性水外，還可以使皮膚得到一定種類、數(shù)量的維生素，以及某種重要的微量元素，如鋅、硒等，因而也不失為一種較好的方法。