一、多作肌膚的按摩運(yùn)動手掌從頸部近肩往上按至下顎，以舒緩肌膚下墜情況，雙手置于頸背肌部，向下緩按而有節(jié)奏地揉至雙肩。以手或手背輪流按摩，每星期至少要做一次。這些運(yùn)動，都能促進(jìn)皮下肌膚細(xì)胞血液微循環(huán)。二、保持良好的生活、護(hù)理習(xí)慣1、平時需保持良好的坐、站、立姿勢。另外還要有良好的睡姿，高的枕頭會讓頸部彎曲，容易產(chǎn)生皺紋，因此應(yīng)使用較平的枕頭。2、平日卸妝必須延伸到胸肩部，下顎分界線最后，一旦發(fā)現(xiàn)頸部肌膚有點(diǎn)異樣，需立即采取特別護(hù)理，以期改善疲憊的表皮，恢復(fù)肌膚的健康彈性。3、另外，每日用冰塊敷于頸部、胸部，然后用手輕拍便可，這可修護(hù)肌膚，使之恢復(fù)健康光彩。而每周應(yīng)柔和的洗面奶清洗肌膚，做一次全面的頸部護(hù)理。三、可以選用專為頸部肌膚設(shè)計(jì)的護(hù)膚產(chǎn)品加以保養(yǎng)要真正做到防止頸部老化，就一定要用專業(yè)頸霜加以護(hù)理。這樣可以有效地預(yù)防和緩減肌膚皺紋，還你一個緊實(shí)、豐盈美頸。