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扭腰了怎么能快點好

保密 | 0個月 2021-03-22 06:17:30 2人回復 來自

健康咨詢描述： 扭腰了怎么能快點好

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沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關節(jié)發(fā)育不良,骨關節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2021-03-22 06:46:36 我要投訴

      扭腰了快點好可以注意休息，盡量避免劇烈運動，減少活動，臥床為主，可以傷后48小時內冷敷，48小時后熱敷，每天4-6次，每次約20分鐘，有利于恢復的。
      

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張率功 滕州市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 開放性骨折,尺橈骨骨干雙骨折,橈骨骨折,胸腰椎骨折 幫助網(wǎng)友：19152
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2021-03-22 06:47:56 我要投訴

      方便的話可以把你的情況具體說說有沒有下肢麻木什么的情況，像這個情況的話，一般建議最好可以拍一個片子，看看有沒有骨折什么的，或者有沒有腰椎間盤突出的問題。像這個情況一般，建議臥床減少活動量，注意休息，腰部24小時之內冷敷，過了24小時熱敷，口服點活血消腫止痛藥物
      

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