頭疼失眠吃什么食補(bǔ)

保密 | 0個(gè)月 2021-03-22 10:21:52 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：頭疼失眠吃什么食補(bǔ)

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王大令鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血栓,腦出血,腦梗死,偏頭痛,血管性頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友：8622

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2021-03-22 10:25:16 我要投訴

頭疼可以影響睡眠，失眠也可以引起頭疼，這兩種情況是相互影響的。飲食上面可以多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充一些維生素，有利于改善睡眠頭疼。另外就需要做一個(gè)顱腦磁共振，排出顱腦里面的問(wèn)題。能夠影響睡眠的頭疼一般是偏頭疼比較常見(jiàn)，這個(gè)平時(shí)還需要注意一些容易引起偏頭痛的誘發(fā)因素，要盡量的去避免。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>