一般情況下，肌肉生長(zhǎng)會(huì)使得皮膚變得緊張的?？梢酝ㄟ^(guò)慢走或者跑步等運(yùn)動(dòng)，最好是到健身房進(jìn)行體力的。鍛煉有助于肌肉的形成，日常要多吃新鮮的水果蔬菜。要避免辛辣油膩食物多吃高蛋白有志于肌肉的生長(zhǎng)。

      肌肉以及脂肪在皮下堆積之后，會(huì)促進(jìn)皮膚的生長(zhǎng)，但是短期內(nèi)肌肉增厚，變胖的話會(huì)過(guò)度拉伸皮膚，造成皮下的彈力纖維被牽拉斷裂，形成生長(zhǎng)紋，或者膨脹紋等等，如果緩慢增厚就不會(huì)出現(xiàn)這種情況，可以適當(dāng)鍛煉
      

      病情分析：
      嗯，肌肉的生長(zhǎng)是需要做一些定期的鍛煉，嗯，比如說(shuō)在健身房做一些功能性的鍛煉，單靠走路鍛煉的話，是比較慢煉成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單單走路的話，不經(jīng)過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練的話，是很難練成肌肉的，因?yàn)槟阕呗返脑掃€要達(dá)到一定的量，有時(shí)還需要慢跑肌肉要想形成需要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的
      
      以上是對(duì)“肌肉生長(zhǎng)可以拉升緊致皮膚嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！