從你描述情況來講，很可能是由于冰冷食物刺激造成的胃腸道癥狀，特別是劇烈運動之后，就有可能會誘發(fā)這樣的癥狀，你觀察情況，一般來講，如果是這個原因造成的，短期內(nèi)應(yīng)該就能恢復(fù)，注意休息，看一看怎么樣。
      

      惡心嘔吐，考慮和消化不良，或者是由于胃淺表性胃炎都是有一定性的關(guān)系的，需要進行檢查，胃鏡進行明確診斷。建議進行空腹檢查，胃鏡診斷明確后，再進行系統(tǒng)的用藥治療。
      

      可能是由于飲食不當造成胃炎。慢性胃炎主要表現(xiàn)為上腹部不適，腹痛，腹脹，惡心嘔吐，食欲不振，消化不良等臨床癥狀，可以服用奧美拉唑腸溶片，或者是香砂養(yǎng)胃丸，飲食要注意清淡，以軟爛易消化食物為主
      
      以上是對“胃不舒服，嘔吐胸悶吃不下東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據(jù)描述情況，主要是食用了涼的食物，刺激胃黏膜導(dǎo)致的胃的不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服嗎丁啉片，胃靈合劑，平時注意清淡飲食，不要食用辛辣刺激的食物，癥狀加重，及時去醫(yī)院消化內(nèi)科就診。