你所說(shuō)的這些狀況是屬于非常明顯的抑郁所造成的情緒低落，意向下降和樂趣喪失這些情況，首先需要規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，多和周圍人溝通交流，并及時(shí)到心理科接受心理輔導(dǎo)，并配合服用鹽酸舍曲林一類的抗抑郁藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)，心里感覺到難受，對(duì)于這種情況，最主要的還是考慮有抑郁的傾向
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你目前的情況，建議你最好還是因?yàn)橛芯駢毫Υ螅枷腩檻]壯而導(dǎo)致的表現(xiàn)，對(duì)于以上的這些情況，應(yīng)該可以通過(guò)自我調(diào)試來(lái)改善，首先要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于心情的改善，其次就是要保障足夠的睡眠，另外就是要找一個(gè)自己信的過(guò)的朋友，有顧慮的話，可以釋放都有利于心情的改善
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁情緒，這與你的性格因素、近期經(jīng)歷影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，以免過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      
      以上是對(duì)“心里難受吧，不知道自己怎么了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲的男生感覺情緒低落，經(jīng)常覺得做什么都沒意思，不開心。看起來(lái)很可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      病癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。患者常有無(wú)望無(wú)助無(wú)價(jià)值。這種情況需要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做一些自己感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。