健康咨詢描述： 　 我160CM 現(xiàn)在45KG 我放假這段時(shí)間就從52瘦到45 
      我早上和晚上都去跳健身操一個(gè)小時(shí) 回家就是一杯無糖豆?jié){+一個(gè)饅頭+3個(gè)干紅棗{因?yàn)槲覝p的上上個(gè)月的月經(jīng)就晚了10多天 上個(gè)月沒來 這個(gè)月我看也可能不會來 他們說吃紅棗會來 所以我就加了三個(gè)棗子]   中午 就是2個(gè)番茄+大量的過油蔬菜[但這幾天就只吃2個(gè)番茄] 晚上 一小碗綠豆湯+一個(gè)小蘋果-----這就是我的食譜
還有我如果暴飲暴食了以后 回到家里 就要開始扣喉 就象昨天 去吃了火鍋回家后 就扣喉 其實(shí)也沒吐好多出來 今天一天胃里就象有很多氣一樣 不停的打氣飽嗝 什么都不想吃  我想我的胃是壞了吧! 現(xiàn)在我只要吃了東西 胃就要象這樣不停的打氣飽嗝
各位專家 快教教我該怎么辦?我又不敢跟我媽媽說 我馬上就要高三了.........