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感覺(jué)自己心理有點(diǎn)問(wèn)題,很煩很躁

男 | 18歲 2021-04-10 08:38:10 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 大夫們,你們大可說(shuō)話直觀一點(diǎn),不用顧及我的感受,哪怕說(shuō)得難聽(tīng)一點(diǎn)我也不建議,我這個(gè)人人就是缺乏科學(xué)的自我認(rèn)識(shí)。 本人今年高考,18歲,自己沒(méi)有什么能力,學(xué)習(xí)差,可就是我自己感覺(jué)有時(shí)候我很煩別人,對(duì),就是那種一點(diǎn)小事,或者別人大笑或者怎么著,我都覺(jué)得煩很膈應(yīng),感覺(jué)他們影響我,無(wú)法理解他們?yōu)槭裁茨敲醋觯ㄆ鋵?shí)我是班里學(xué)習(xí)成績(jī)最后一名)。我這個(gè)人缺乏自信,對(duì)生活沒(méi)有什么目標(biāo),沒(méi)什么興趣,喜歡把自己封閉起來(lái)面對(duì)現(xiàn)實(shí),用麻木心理來(lái)應(yīng)對(duì)父母與朋友對(duì)我的過(guò)多期盼。感覺(jué)我是個(gè)很無(wú)趣無(wú)能的人,卻還討厭別人事多。我到底怎么了?我以前不這樣。

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-04-10 08:51:32 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁的負(fù)面情緒,這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整,多想事物積極樂(lè)觀的一面,多與人溝通交流,不要過(guò)于自我壓抑。平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己的生活,調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-04-10 08:52:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾存在,由于臨近高考,存在一定的情緒困擾,考試焦慮情緒,由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,造成了一定的負(fù)面情緒,同時(shí),這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問(wèn)題,同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,臨近高考,由于考試壓力比較大,存在一定的考試焦慮情緒,都會(huì)對(duì)你或多或少的造成一定的影響,多培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好,來(lái)淡化情緒,與人交流溝通,增強(qiáng)自信心,緩解自卑心理,也可以多和家人朋友進(jìn)行交流,幫你解決問(wèn)題,另外,冷靜理智的思考問(wèn)題,不要片面的來(lái)看待,多給自己鼓勵(lì)和暗示,慢慢調(diào)整

2021-04-10 10:41 ask93924510vt 追問(wèn)

有時(shí)候和同學(xué)聊天就很開(kāi)心,有時(shí)候自己一個(gè)人坐著,想到事就哭著掉淚,哪怕沒(méi)遇著什么事,心情偶爾也會(huì)時(shí)好時(shí)壞,剛剛上課沒(méi)心思聽(tīng),心里胡思亂想就哭了出來(lái),我是不是焦慮癥啊。

2021-04-10 10:42醫(yī)生回答:

不能絕對(duì)的判斷,可以轉(zhuǎn)移下注意力,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,淡化情緒

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-04-10 08:56:58 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)你的描述可以感受到你的壓抑委屈,無(wú)力自責(zé)更多的還是自卑,成績(jī)不好,對(duì)于你來(lái)說(shuō),讓你感覺(jué)很沒(méi)面子,從而通過(guò)逃避封閉自己,來(lái)應(yīng)對(duì)外界的一切
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      家人再不理解你,總是把目光盯到你的成績(jī)上,這樣就會(huì)讓你更加的痛苦,所以建議你嘗試著跟家人說(shuō)出你的委屈壓抑,建議讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己心理有點(diǎn)問(wèn)題,很煩很躁”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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