你好，如果臂彎或者是身體出現(xiàn)一些紅色暈跡的這種情況下，有可能是做健身的時候出現(xiàn)一些肌肉拉傷引起的這種癥狀。如果出現(xiàn)疼痛等相關(guān)的癥狀，是可以外用一些止痛的藥膏，比如說扶他林軟膏。
      

      你好，根據(jù)你描述的這個情況，我覺得這個應(yīng)該就是由于健身的時候練胸，有一些撕裂的原因?qū)е碌?，所以說你這種情況最好是不要頻繁的段，應(yīng)該讓肌肉徹底修復(fù)，以后再去進行訓(xùn)練，另外，平時要注意多吃點蛋白質(zhì)
      
      以上是對“健身練胸的時候感到疼痛，身體上有紅色痕跡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！