更年期綜合癥是婦女在更年期出現的以植物神經系統(tǒng)功能紊亂為主要癥候群。主要癥狀為三大方面：1）由于卵巢功能紊亂衰退及激素水平降低而發(fā)生的癥狀。如潮紅、出汗、心悸、血壓不穩(wěn)定等。2）神經、精神癥狀，如頭痛、疲倦，易激動、憂慮、抑郁、失眠、思想不集中、緊張、不安及情緒波動等。3）新陳代謝性障礙，表現為肥胖、關節(jié)痛、骨質疏松癥狀。一般來說，更年期婦女中80%的人沒有癥狀或僅有某些癥狀，大多數能自身調節(jié)；約10—15%癥狀較明顯，需要請醫(yī)師診治；癥狀較嚴重者只有4—5%左右,可以通過補充雌激素來治療。婦女更年期多數表現為肝腎陰虛，以致陰虛火旺者為常見。故在此期間宜吃具有滋補肝腎、養(yǎng)血補血、滋陰降火作用的食品；忌吃辛辣香燥、耗液傷陰的食物，忌吃炸烤炒爆、肥甘厚味的溫熱助火食物。