出現便秘可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如蘋果、桃子、梨子、橘子、西瓜等。可以多吃粗糧,粗纖維的蔬菜和水果其中粗纖維可以使大便保持通暢,不能吃動物的油。平時要喝點蜂蜜,喝點酸奶,酸奶里有很多的益生菌,有助于調節(jié)腸道菌群,促進排便,緩解便秘。
便秘的患者首先要調整飲食習慣,避免辛辣生冷刺激食物攝入,多食用水果蔬菜,觀察病情變化,如果效果不佳的情況下可以口服復方谷氨酰胺膠囊,馬來酸曲美布汀調節(jié)腸道功能,給予乳果糖行通便治療
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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